Ľahké šaláty s morskými plodmi sú u žien veľmi populárne, pretože neobsahujú veľa kalórií a nezaťažujú žalúdok. Tento šalát nie je výnimkou a je veľmi zdravý.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
- - 500 g krevety
- - 2-3 ks. čerstvé paradajky
- - 2 ks. čerstvé uhorky
- - 1/2 papriky
- - 80 g syra feta
- - 12 ks. olivy
- - 3-4 lyžice. l. olivový olej
- - šalát
- - greeny (petržlen a kôpor)
- - 2 lyžice. l. citrónová šťava
- - soľ podľa chuti
Návod na použitie
1
Nalejte vriacu vodu na krevety a bez škrupiny, nezabudnite na čierny pruh na hrebeni kreviet, ktorý je nesmierne nepríjemný, navyše neestetický, takže ho musíte odstrániť.
2
Nahrubo nakrájajte paradajky a hodte do misky na varenie. Mleté korenie a uhorky vo forme slamiek. Olivy nakrájajte na krúžky a pridajte do iných produktov.
3
Ruky nalejte lístky šalátu a krevety nalejte do misy. Syr nakrájajte na kocky a jemne položte na všetky ingrediencie.
4
Chop greens jemne a urobte ľahké obliekanie olivového oleja a citrónovej šťavy. Pridajte trochu soli. Niektorí kuchári veria, že chuť cukru vyváži chuť soli, takže môžete posypať štipku cukru podľa vlastného uváženia. Šalát zľahka premiešajte, pričom dávajte pozor, aby ste ingredienciami nepoškodili zariadenie. Ľahký šalát je pripravený!