Dobrá potencia je znakom zdravia mužov. Bohužiaľ, dnes má veľa mužov určité problémy s potenciou. Mnoho ľudí vie, že správna výživa je kľúčom k zdravému životu. Určité potraviny skutočne obsahujú látky, ktoré môžu zvýšiť účinnosť u mužov.
Vyberte si recept
Aké potraviny by mali byť v potrave, aby sa zvýšila účinnosť
Rýchly rytmus života vedie k tomu, že často nie je čas premýšľať o kvalite vašej výživy.
Problémy s potenciou u mužov sa doteraz vyskytujú už vo veľmi mladom veku.
Dôvody sú nasledujúce:
- Chronické choroby
- dedičnosť;
- Zlý spôsob života.
Jesť škodlivé omáčky, polotovary a piť všetko s alkoholom môže výrazne ohroziť zdravie mužov.
Našťastie existujú jednoduché a cenovo dostupné výrobky, ktoré sú veľmi prospešné pre potenciu.
Takže v strave moderného človeka musí byť prítomný:
- orechy,
- Morské plody (mušle, ustrice, morské ryby),
- Citrusy (pomaranče, citróny),
- Zelení (petržlen, kôpr, špenát),
- banány,
- Prepelica
- Prírodné korenie
- Mäso (správne uvarené)
- avokádo,
- datle,
- Tekvicové semená
- mrkva,
- chren,
- med,
- čokoláda,
- Paradajky.
Aké potraviny sú škodlivé pre potenciu?
Umelé a nesprávne pripravené potraviny: vyprážané, rýchle občerstvenie, káva, alkohol a mastné omáčky spôsobujú veľké škody na zdraví všeobecne a predovšetkým na kvalitu erekcií. Nezneužívajte ani pečenie a sladkosti, ktoré oslabujú mužské libido.