Z mnohých morských plodov sú chobotnice považované za jedno z najpopulárnejších na svete. Dnes existuje veľká príležitosť kúpiť si kalmáre takmer v akejkoľvek forme - napríklad chladené alebo konzervované. Tento produkt obsahuje veľké množstvo taurínu a bielkovín. Veľmi uspokojuje a zároveň sa odvoláva na nízkokalorické diéty.
Vyberte si recept
Chobotnice - zdravý produkt
Chobotnica obsahuje veľké množstvo vitamínov, ktoré sú veľmi užitočné pre ľudské telo. Najmä je bohatý na vitamíny skupín E, B, C a PP. Má tiež veľa stopových prvkov: fosfor, selén, jód, železo a meď. Endokrinológovia tvrdia, že chobotnice majú vo svojom zložení jód, s ktorým môžete veľmi úspešne liečiť rôzne choroby štítnej žľazy.
Tieto morské plody môžu jesť aj ľudia, ktorí majú problémy so žalúdkom.
Pokiaľ ide o ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl, jednoducho musia používať chobotnicu, pretože obsahujú veľa bielkovín, pomocou ktorých sa udržiava svalový tonus a zvyšuje sa ich hmotnosť.
Z chobotnice sa môže pripraviť veľké množstvo jedál, čo je najdôležitejšie, aby sa ukázala fantázia. Dôvodom je skutočnosť, že takéto morské plody sú schopné ľahko interagovať s veľkým počtom potravín.
Konzervy, chobotnice "Jarná nálada"
Na prípravu šalátovej nálady na jar budete potrebovať tieto prísady:
- 100 gramov pekingskej kapusty;
- 100 gramov žltej papriky;
- 100 gramov zeleného hrachu;
- 100 gramov papriky červenej;
- 250 gramov konzervovanej chobotnice.
Všetky vyššie uvedené prísady je potrebné rezať rôznymi spôsobmi. To znamená, červené korenie vo veľkých kockách, chobotnice v slamkách, kapusta v tenkých prúžkoch a žlté korenie v malých kockách. Potom všetko zmiešajte, podľa chuti pridajte soľ a ochutený olihový šalát ochutte olivovým olejom.
Ľahký kalmárový šalát stimuluje mozog, aby pracoval aktívne a produktívne.