Rybe sa odporúča jesť 2-krát týždenne. Jemné, šťavnaté ryby bohaté na vitamíny skupiny B, D a zdravé omega 3 tuky - treska. Je ideálny pre tých, ktorí sledujú ich vzhľad. Preto miska z tresky v kombinácii s prílohou zo zeleniny sa dá bezpečne označiť ako ľahká a diétna a nebude sa „báť“ na večeru. Varenie trvá 30 minút.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
- 2 vajcia
- 100 g múky;
- 350 g filé z tresky;
- 100 ml oleja;
- 2 paradajky;
- 1 cibuľa;
- 1 cuketa.
Návod na použitie
1
Porazte vajcia mixérom, pridajte múku.
2
Rezaný treska nakrájajte na malé kúsky. Ponorte ich do cesta a smažte na oleji až do zlatohneda.
3
Do taniera nalejte rôzne omáčky podľa vášho vkusu. Je zaujímavé urobiť nejaký druh omáčok.