Štíhla postava nie je len krása, ale aj kľúč k zdraviu. Mnoho ľudí dnes usiluje o ideálne posedenie pri striktnej strave. Takéto metódy najčastejšie neprinášajú požadovaný výsledok. Strava skončila a hmotnosť sa opäť vrátila. Ale môžete schudnúť takmer bez zmeny obvyklého menu. Ginger root v kombinácii s jednoduchými výrobkami vám s tým pomôže.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
- - 2 lyžičky zázvorový koreň
- - 1 lyžička mletá škorica (prášok)
- - 200 g kefíru (1% tuku)
- - 1 štipka mletého červeného korenia
Návod na použitie
1
Ako variť?
Zázračný kokteil sa pripravuje veľmi jednoducho. Koreň zázvoru rozotrite na jemnom strúhadle a dobre premiešajte všetky ingrediencie (môžete použiť aj mixér). Výsledný nápoj má veľmi štipľavý zápach, ale nemali by ste sa báť. Kefir zmäkne túto tvrdosť a škorica dodá jej aróma, vďaka ktorej nebude koktail nepríjemný.
2
Kedy použiť?
Môžete použiť rôzne možnosti. 15-20 minút pred a po jedle. Jedna taká časť sa tiež rozdelí na 2 časti a spotrebuje sa pred a po jedle. Môžete tiež nahradiť zázrakový koktail večerou alebo si na ňom zariadiť deň pôstu. Je dôležité piť taký nápoj čerstvo pripravený, aby nestratil svoje vlastnosti.
3
Kedy bude účinok?
Ak si zvlášť nezmeníte obvyklú stravu, stratí sa do jedného mesiaca 4-6 kg. A hlavnou črtou je, že takáto strava vám neohrozuje návrat nadváhy. Vaše telo nie je stresované a telo nadobúda požadovaný tvar.