Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia nápojov so zázvorom pomáha schudnúť. Je to skutočne pravda?
Vyberte si recept
Ďumbier patrí do kategórie horiacich korenín. Má akútnu sladkú chuť a príjemnú vôňu. Ginger root je jedným z najobľúbenejších korení na svete, kombinuje sa s mäsom, rybami, zeleninou a dezertmi a na východe z neho dokonca vyrába džemy.
Výhody zázvoru
Ďumbier obsahuje až 3% éterických olejov, ako aj veľké množstvo aminokyselín, ktoré ľudské telo potrebuje. Obsahuje vitamíny A, C, B1 a B2, ako aj draslík, sodík, zinok a železo. Ginger má schopnosť riediť krv a tým znižovať cholesterol a krvný tlak. Okrem toho je mimoriadne užitočná pre ľudí zapojených do intelektuálnej práce. A zázvorový čaj s medom a citrónom sa úspešne používa na prechladnutie.
Zázvor a chudnutie
Výhody zázvoru sú nepopierateľné, ale ako to všetko súvisí s chudnutím? Faktom je, že má ďalšiu zaujímavú vlastnosť - neutralizovať mastné potraviny. Aby ste pocítili účinok „chudnutia“, odporúča sa piť zázvorové nápoje mesiac pred jedlom mesiac.
Kontraindikácie. Podobne ako všetky lieky, aj zázvor má niektoré kontraindikácie: vred, hypertenzia, cholelitiáza, krvácanie.
Zázvorový nápoj s medom
zloženie:
- 20 g strúhaného koreňa zázvoru
- 1 plátok citróna
- 1/2 lyžičky medu
- 250 ml vody
Príprava:
V pohári zmiešajte strúhaný zázvor a nakrájanú plátok citróna, nalejte zmes vriacou vodou, nechajte vychladnúť a osladte medom. Pred použitím je možné nápoj prefiltrovať.