Korenie má veľa pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Existujú rôzne druhy papriky, od sladkej po horkú, ktorú používame každý deň v šalátoch a na varenie. Papriky sú veľmi zdravé a sú odporúčané pre každého.
Vyberte si recept
1. Antioxidačný účinok
Papriky sú bohaté na antioxidanty. Štúdie preukázali, že iba jedna chilli paprička obsahuje až 109 mg vitamínov, čo je viac ako odporúčaný denný príjem. Okrem toho pálivá paprika chráni telo pred chorobami pľúc, ako je bronchitída. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, paprika chráni telo pred rakovinou žalúdka. Papriky pálivé so studenou otvorenou upchatou dutinou.
2. Zmiernenie prirodzenej bolesti
Korenie pôsobí ako dipyrón, zmierňuje bolesti hlavy a bolesti kĺbov.
3. Prevencia chronických chorôb
Spotreba korenia znižuje pravdepodobnosť mutácií DNA a rozvoja nádorov.
4. Zvýšený metabolizmus
Dokázalo sa, že korenie zvyšuje metabolizmus a urýchľuje spaľovanie kalórií.
5. Zníženie krvného tlaku
Spotreba horúceho korenia znižuje krvný tlak. Ak máte problémy s vysokým krvným tlakom, začnite konzumovať horúcu papriku.
6. Zlepšenie spánku
Nedávne štúdie ukázali, že konzumácia papriky iba raz denne vám pomôže rýchlo a ľahko zaspať.
7. Posilnenie srdca
Konzumácia papriky znižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krvný tlak, nechutenstvo a pomáha v boji proti nadmernej hmotnosti.
8. A nakoniec
Čili papričky obsahujú okrem všetkých týchto zdravotných výhod vitamín C, A a K, ktorý znižuje pravdepodobnosť srdcového infarktu a zvyšuje hladinu kyslíka v tele. Vďaka týmto vitamínom zlepšuje jesť pálivé papriky krvný obeh, zlepšuje mozgové funkcie a náladu a zmierňuje bolesti hlavy. Jedna paprika navyše obsahuje viac vitamínu C ako pomaranč, preto sa na boj proti chrípke a nachladeniu určite odporúča paprika.
Konzumácia papriky nám skutočne pomáha zostať zdravá. Samozrejme nie je potrebné preháňať jeho podstatu, ale ak vezmete do úvahy vyššie uvedené fakty, môžete do svojej každodennej stravy zahrnúť horkú papriku. Jedinou zlou vlastnosťou chilli papričiek je nadmerná horkosť.