Bez ohľadu na vaše znamenie zverokruhu nezabudnite, že výživa musí byť vyvážená. A nezabudnite športovať!
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Telo Kozorožca často trpí nedostatkom vápnika, a preto sú možné ochorenia kostí a kĺbov. Do stravy by sa preto mali zaradiť borovicové oriešky a jahňacie mäso by sa malo vyberať z mäsových výrobkov. Plody kozorožca radi jedia vo veľkých množstvách, ale osobitná pozornosť by sa mala venovať melónom a zo zeleniny - baklažánu a repy. Životný štýl musí byť pohyblivý, pre nich je užitočné chôdza alebo beh na dlhé vzdialenosti.
2
Vodnár je prakticky jediným znamením zverokruhu, ktorý môže jesť iba ryby a iné darčeky z morských živočíchov a riek. Ale stále by ste nemali zabúdať na zeleninu a ovocie - ako Kozorožec, Vodnár sú užitočné melóny, ako aj prinesené a baklažány. Zo športov, ktoré by ich mali milovať, má lyžovanie, snowboarding a horolezectvo jednoznačnú výhodu, pretože sa cítia skvele v chladnom podnebí.
3
Ryby sú najbolestivejším znamením zverokruhu, preto by výživa nemala byť ťažká. Múka a sladkosti sú vo všeobecnosti najlepšie vylúčené zo stravy. Ryby, rôzne druhy kapusty a figy by však mali byť na stole čo najčastejšie. Ideálne zeleninové šaláty ochutené citrónovou šťavou alebo olivovým olejom. Je veľmi dôležité, aby Ryby dodržiavali diétu. Ak hovoríme o fyzickej aktivite, ukazuje sa ľahký tréning na čerstvom vzduchu.