Ovesné vločky sú perfektné raňajky. Obsahuje vitamíny, minerály, má priaznivý vplyv na fungovanie tráviaceho systému, atď. Niektorí, ktorí kupujú obilniny, ktoré nevyžadujú varenie alebo varenie do piatich minút, sú v svätom presvedčení, že jedia najužitočnejšiu kašu.
Vyberte si recept
Moderné obchody ponúkajú ovsené vločky v rôznych variantoch: ovsené vločky, „ovsené vločky“, ovsené vločky, a to zďaleka nie je to isté.
Ovsená kaša je celé zrno ovsa, ktoré nepodlieha tepelnému spracovaniu, v ktorom sú uložené obilné klíčky a otruby. Takéto obilniny nestrácajú väčšinu svojich živín v dôsledku prípravy. Nie každý však vie, že skutočné ovsené vločky sa varia najmenej pol hodiny alebo dokonca 40 - 45 minút. Ovsené zrno je bohaté na mikro a makro prvky, obsahuje vitamíny A, E, B. Pravidelná konzumácia ovsených vločiek pomáha pečene a gastrointestinálnemu traktu, odstraňuje toxíny a škodlivé látky z tela, zlepšuje zloženie krvi, znižuje hladinu cholesterolu.
Hercules sú rovnaké ovsené vločky, iba technológia varenia sa výrazne líši. Najskôr sa odstránia otruby, to znamená rovnaké užitočné vlákniny a vitamíny B. Potom sa zrná naparujú pri pomerne vysokých teplotách, čo významne prispieva k skráteniu času následnej prípravy a potom sa lisujú, aby sa ovsené zrno stalo veľmi tenkým. Herkulovitá kaša sa varí za 5 až 7 minút alebo dokonca nevyžaduje varenie. Výhody Herculeanovej kaše sú však aj tam. Po prvé, ide o dietetický produkt určený pre ľudí s nadváhou, po druhé, nie všetky užitočné látky sa ničia, a po tretie, bylinková kaša je oveľa užitočnejšia ako sendvič s klobásou alebo tvarohom s rôznymi prísadami.
Rýchla kaša z vrecka je produkt, ktorý by sa určite nemal kupovať, najmä pre detskú výživu. Obsahuje ovsené vločky (ovsené vločky) a okrem nich arómy a sladidlá, zvýrazňovače chuti a všetko, čo je potrebné minimalizovať vo vašej strave.