Moderný rytmus života nás niekedy zaväzuje zahryznúť do malej kaviarne alebo dokonca do bistra. Zároveň sa za posledných 10 rokov ľudia častejšie stretávajú s depresiou. Vedci vykonali štúdiu a identifikovali produkty, ktoré môžu spôsobiť rozvoj depresie.
Vyberte si recept
1. Cukrárske výrobky vo forme bagier, bagiet, buchty, cestovín a ryže zvyšujú riziko depresie u žien starších ako 50 rokov.
2. Nealkoholické sýtené nápoje. Veľmi často kupujeme Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Takéto nápoje negatívne ovplyvňujú imunitný systém a prispievajú k rozvoju depresie.
3. Rýchle občerstvenie. U ľudí, ktorí pravidelne jedia v zariadeniach rýchleho občerstvenia, je pravdepodobnosť, že sa u nich objaví depresia o 51%, na rozdiel od tých, ktorí nie sú priťahovaní lákavými trikmi obchodníkov, akými sú spoločnosti McDonald's, KFC a ďalšie podobné inštitúcie.
Samozrejme, že nie všetko je také zlé. Ak si občas dovolíte piť sódu a jete párok v rožku alebo cheeseburger (napríklad raz mesačne), depresia vás neohrozí. Ak však nemôžete žiť bez hranoliek alebo bigmaku, absorbovať sýtené nápoje v litroch, mali by ste vážne premýšľať o svojom zdraví a prehodnotiť svoju stravu.
Naše telo je priamo závislé od výživy. Energiu možno získať iba z vysoko kvalitných a správnych výrobkov, ale nie z rýchleho občerstvenia, ktoré je plnené transmastnými tukmi, karcinogénmi a inými škodlivými prísadami. Pri pravidelnej konzumácii sa okrem depresie môžu objaviť aj ďalšie problémy: nadváha, kardiovaskulárne zlyhanie, letargia, porucha vnútorných orgánov atď.